energetic

قبل

بعد

احمد

احمد عبد الظاهر ماتقارنش نفسك بحد، قارن نفسك بنفسك من أسبوع فات.

٨ شهور زدنا فيهم ٨ كيلو والنسبه الاكبر منهم عضلات احمد بيتمرن معايا من النمسا والانضباط بتاعه بيكلم عن نفسه في الصوره

نتائج احمد عبد الظاهر :

برنامج التمرين

برنامج تدريبى مخصص بالكامل ليك و لمستواك عشان يساعدك تحقق النتيجه اللى نفسك فيها البرنامج بيشمل تمارين الاحماء و التمارين العضليه و الكور و الكارديو برامج مخصصه للإصابات المزمنه و برلمج للتمرين الرياضي.

برنامج التغذية

برنامج التغذيه بيتخصص ليك على حسب هدفك و على حسب ظروفك و لازم نضمن انك عمرك مهتجوع ابدا و اكتر ما يميزه هو ان البرنامج بيتعمل على اساس رغبتك من انواع الاكل اللى بتحبها و اللى بتفضل تكون موجوده فى يومك الربنامج بيشمل بدايل للاكل و وصفات للطبخ لوجبات صحيه و لذيذة جدًًا.

برنامج الفيتامينات و المكملات

البرنامج بيتضمن الفيتامينات اللى هتحتاجها و انواعها و تفاصيل استخدامها والبرنامج كمان بيتضمن مقترحات لمكملات تقدر تساعدك على حسب هدفك و بنقدر نساعدك في اختيار الأنواع الأفضل و الأنسب ليك في السوق حسب احتياجاتك.

الخطوة الأولى !

اشتركي في الباقة المناسبة ليك من خلال موقعنا.

الخطوة الثانية !

إبعتلنا صورة إيصال الاشتراك على الواتساب.

الخطوة الثالثة !

كوتش عمر هيحدد معاك عشان يسمع منك التفاصيل.

الخطوة الرابعة !

استلم البرنامج عشان تكتشف أحسن نسخة من نفسك.

30 days challenge

49 99 $

حوّل جسمك وحياتك في 90 يوم فقط!

اختر خطة

برنامج تدريبي مخصص بيتغير كل 4 أسابيع.
برنامج غذائي مخصص بيتغير كل أسبوعين.
متابعة يومية عن طريق كوتش عمر لبيب شخصيا.
خطة للمكملات الغذائية.
شرح التمارين بالفيديوهات.

احمد

نتائج احمد عبد الظاهر :

البرامج

برنامجك التدريبي بيشمل

برنامج التمرين

برنامج التغذية

برنامج الفيتامينات و المكملات

خطوات رحلتك معانا